小按摩消除腿部浮肿，两招塑造美丽双腿
CN03女性网
2013-01-04 17:41:16
女人世界 浏览()
导语：简单的小按摩能有效的消除腿部水肿，助你轻松塑造出美丽双腿。感兴趣的MM赶紧过来看看吧，只要常练习就能瘦腿哦。
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瘦腿第一招：刺激脚底，提升腿部解毒力
1、坐在地上，左腿往前伸直，右腿屈膝，将右脚架在左侧大腿上，用右手扶着脚腕以固定，左手握拳，手指的第一和第二关节之间放于脚趾的下方，并往脚跟的方向推擦，利用第二关节来刺激脚底。
然后以同样的方式，左手握拳，从脚跟开始，往上推压整个脚底，重复10个来回。脚底是内脏反射穴位相当密集的部位，刺激脚底的话，能有效提升自身的解毒力。
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