脚底按摩减肥法，修长美腿按出来
CN03女性网
2013-01-11 19:25:38
女人世界 浏览()
导语：脚底按摩也能让你的双腿轻松减肥，瘦出修长美腿哦。如果你还在为小粗腿感到烦恼，那就赶紧过来瞧瞧吧，只要5招就能让你瘦出性感曲线。
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按摩脚趾
按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
服 饰 减 肥
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