简单瘦腿瑜伽运动，让你冬季秀出美腿
CN03女性网
2013-01-21 18:37:49
女人世界 浏览()
导语：你是不是对自己的腿部线条感到很不满意？那就赶紧练习瘦腿瑜伽运动吧，只要常练习就能让你在寒冬秀出美腿哦。
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对自己的腿部线条感到很不满意，怎么办呢？练习瘦腿瑜伽动作，修正腿部的线条就最适合。为了早日解决腿部的赘肉，每天抽出些许时间练习这套瘦腿动作，减肥效果马上就可以看到哦。
瘦腿瑜伽动作：仰卧分腿
仰卧，双腿伸直并拢垂直于地面。吸气，双腿向两侧分开。呼气，双腿合拢。每侧腿练习15次，每天练习4-5组。
瘦腿瑜伽动作：深蹲
1、双脚打开和肩部同宽，背部挺直，收紧腹部，膝关节对准2、3、脚趾方向，不要左右摇摆。
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