怎样瘦腿最快 几个小动作造修长美腿
CN03女性网
2013-04-16 19:30:37
女人世界 浏览()
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7、放低双腿着地，并保持伸直，双脚并拢，脚面绷直，双臂撑在肩膀下方，双手稍微向前，肩膀向后打开，头部向后仰起。
8、尽量叉开双脚，脚的内侧紧贴地板，肩膀继续挺起，双臂保持伸直，双腿尽量下压紧贴地板。
知道了怎么瘦腿，接下来的工作就是要耐心，要坚持。无论全身减肥还是瘦腿、瘦腰等，最重要的就是恒心和毅力。相信你一定做得到的哦！
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