弹力带减肥法 让你瘦出完美纤细腿
CN03女性网
2013-04-18 17:46:41
女人世界 浏览()
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PART3：瘦小腿
通过弹力带的缠绕给小腿施加压力，能够有效促进小腿血液和淋巴的流动，使得小腿循环变好，有效瘦小腿，防止小腿水肿。
用弹力带在脚踝处开始缠绕，注意由下而上，不要留空隙。缠绕完成后保持3-5分钟。如果想要瘦大腿可以从大腿根部进行缠绕，时间同样控制在3-5分钟。
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