春夏瘦腿妙招，轻松瘦出勾魂美腿
CN03女性网
2012-07-19 00:01:30
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导语：春天不瘦腿，夏天徒伤悲。想要在夏季秀出勾魂美腿，就赶快在春天做简单的减肥运动吧。像常抬腿也能使你轻松拥有撩人曲线哦，心动的MM赶快来围观学习吧。
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腿部高抬
正坐再椅子1/3处，身子保持笔直，脚踝处绑上一根略比肩宽的线，而后将双腿伸直抬至与地面平行，将左腿向上抬起，右腿保持不动，上抬至极限时保持该姿势15秒，再缓慢恢复原姿势。反复这样练习能使腿部变得紧实，使其更显优美屈膝，以练就纤长美腿。
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