简易瘦腿方法，做最迷人的长腿美女
CN03女性网
2012-07-19 00:02:58
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膝盖顶腿
正坐在床边，身子保持垂直状，双腿略微分开垂与地面。用左腿膝盖顶着右腿腿肚，利用腿部的力量，将膝盖由下至上逆向轻刮，直至腿部略微发红，而后双腿交互练习上述动作。这个动作能使你的腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环等，常这样练习能练就出纤细美腿。
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服 饰 减 肥
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