6招帮你快速塑造夏季纤长美腿
CN03女性网
2012-07-19 00:06:08
女人世界 浏览()
导语：转眼间夏天就到啦，还在为小粗腿而烦恼的MM，赶快过来看看小编为你推荐的几个瘦腿小妙招，只要常练习就能使你在夏季秀出纤细美腿。
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四肢张开并拢
平躺在床上，双腿并拢伸直，双手自然放在身体两侧。利用手臂、腿部的力量，将四肢向身体两侧张开，到达极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢将其恢复原状。反复练习这个动作能使你的身体得到锻炼，使四肢变得更加纤细苗条，常这样练习能使你轻松减肥。
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