6个站着就能瘦出美腿的小运动
CN03女性网
2012-07-19 00:06:39
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导语：腿部难看的赘肉是否还在困扰着你，想要在夏季秀出纤长美腿，就赶快过来看看小编推荐的几个站着就能瘦腿的小运动吧，这些小运动能使你快速摆脱大象腿哦。
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叉腰下蹲
双腿略比肩宽站好，身子保持挺直，双手叉腰。双腿屈膝，利用腿部的力量将其下蹲至大腿与地面平行，保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。如此反复练习能使腿部得到锻炼，使其变得紧实，让双腿更显纤长，以练就性感美腿。
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