几个瘦腿小动作，每天3分钟瘦出苗条
CN03女性网
2012-07-19 00:09:47
女人世界 浏览()
导语：常练习几个简单瘦腿小动作，就能让你瘦出苗条，不用占用你太多时间，每天只要抽出3分钟，你就能练就纤长美腿，在夏季秀出性感。
(点击图片进入下一页)
平躺抬腿画圈
平躺在床上，双腿并拢伸直，双手自然垂放身体两侧。将双腿向上抬起直至与地面垂直，利用腿部的力量将双腿逆时针画圈30次，尔后改顺时针画圈30次。这个运动能使腿部得到充分锻炼，使你双腿变得更纤长，常练习就能拥有性感美腿。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词