简易瘦腿按摩，小动作也能瘦出大疗效
CN03女性网
2012-07-19 00:17:35
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第五步：敲
再次将双手紧握呈拳，利用手指的第二指关节轻轻的敲打着腿部，从脚踝处逆向向上敲打，直至腿部肌肤略微发红，再换另一条腿进行上述练习。这套简单的敲打运动能促进腿部的淋巴循环，促使脂肪加速燃烧，使其变得更加纤瘦。常这样练习能练就出纤长美腿哦。
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