几个适合OL练习的简易瘦腿小运动
CN03女性网
2012-07-26 21:37:42
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擦地板
改变拖地的方式，也能帮助你瘦身哦。将拖把弃于一旁，换用抹布来擦地板吧。将抹布张开，双手紧贴着抹布双臂伸直，俯身爬于地上双腿呈后蹬状，利用腿部的力量，将身子蹬出去，这样用抹布擦地在房间来回跑，能使腿部脂肪加速燃烧，还能是腿部肌肉变得更紧实。
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服 饰 减 肥
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