快速瘦腿小妙招，助你摆脱腿部赘肉
CN03女性网
2012-08-18 01:07:21
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迈步下蹲
手拿哑铃，双臂自然下垂，双腿并拢站好。左脚向前迈一步，重心跟着左脚，而后屈膝下蹲，右脚脚尖着地，脚跟悬空。尔后收回左脚，换右脚练习该动作。这个动作能让你双腿得到锻炼，使腿部线条更显曲线，想拥有美腿就来练习这动作吧。
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