适合宅女的瘦身运动，在家也能减肥
CN03女性网
2012-08-19 13:49:23
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伸腿弯腰
盘腿坐与地上，将左腿向外侧伸直，上半身将中心向左处压，左腿不能屈膝，一定要最大限度的将腿伸直，保持该动作片刻尔后换右腿进行练习。这个动作能使你的腿的到拉伸，让你的腿更显修长，常练习能轻松瘦出美腿。
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服 饰 减 肥
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