表情也能瘦小脸，轻松瘦出俏佳人
CN03女性网
2012-11-13 11:23:45
女人世界 浏览()
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表情瘦脸运动
Step 1：双脚与肩同宽,挺直了背脊,眼睛直视着正前方。
Step 2：慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。
Step 3：脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
Step 4：夸张地动手动嘴来锻炼脸部肌肉,比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。
Step 5：结合3、4的练习，闭紧双眼，在下巴与脖子往下贴紧的过程中，重复发音练习。
Step 6：拇指、食指、中指、无名指的3个指腹按着额头中中央，手指间留出空隙，注意力度大小。
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