教你如何甩赘肉，瘦脸操燃脂超有效
CN03女性网
2013-01-15 18:52:09
女人世界 浏览()
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Step 3：嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。
Step 4：保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
Step 5：然后合上下唇，上下牙也合拢，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。
Step 6：合上双唇，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。反复练习数次能轻松摆脱嘟嘟肉，从而瘦出小脸，以达到减肥效果。
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