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4、向右上方翘起嘴角,保持动作10秒,然后放松嘴巴,接着嘴角向左上方翘起,同样是保持10秒。左右重复相同的动作10次。
5、微抬头,眼睛正视前方,放松脸部和肩膀,嘴巴紧闭;
6、伸出舌头往正上方舔,保持动作10秒,然后舌头往下伸,这样来回重复动作10次。
瘦脸食物
冬瓜具有很好的利水消肿功效,经常食用冬瓜能够排出体内的毒素和多余的水分。
材料:冬瓜、橙汁、枸杞
做法:
1、冬瓜去皮去瓤,切成条,锅中加水,倒入切好的冬瓜条,用大火煮至七分熟;
2、捞出冬瓜,接着放入冷水中泡一下,然后沥干,放入碗里加橙汁,没过冬瓜条;
3、最后放入冰糖、枸杞,拌匀即可。
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