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逆推下巴
闲暇时,将头部略微后仰,尔后将双手四指并拢,将其紧贴在脖子处,利用手臂的力量将其由下至上轻轻的推,直至下巴处,反复练习直至其略微感到发热。这个简单的运动能使你的脸部脂肪得到燃烧,还能使其变得紧实,常这样练习能轻松瘦瓜子脸,以达到减肥效果。
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