夏日里6个最快最有效的提臀小方法
CN03女性网
2012-07-17 17:37:12
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散步时提臀
喜欢散步的MM注意啦，当你在散步的时候，可以尝试着将你的脚后跟向上抬起，前脚掌保持着地状，使用该姿势行走能使你的臀部肌肉得到拉伸，使其变得紧实，还能让你的双腿得到锻炼。常这样练习能轻松达到提臀效果。
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服 饰 减 肥
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