夏日里6个最快最有效的提臀小方法
CN03女性网
2012-07-17 17:37:34
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看电视时提臀
看电视的时候，有的MM喜欢窝在沙发上或者床上。其实MM们可以在看电视的时候，练习提臀运动，这样不仅能得到欢愉还能轻松瘦出撩人曲线。MM们可以尝试着双腿开至与肩同宽，尔后利用身体的力量将臀部向下沉，直至大腿与地面平行，保持该姿势片刻再缓慢恢复原姿势，反复练习直至大腿根部感到酸累。
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服 饰 减 肥
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