快速练就夏季勾人眼魂的翘臀美女
CN03女性网
2012-07-18 19:58:03
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臀部紧收
双腿微开站好，身子保持挺直，双手叉腰。臀部保持紧收状5秒，尔后缓慢将其放松。反复练这个动作能使臀部肌肉得到锻炼，使其变得更紧实，这样还是能使你轻松练就性感臀线，想要提臀的MM，可以常练习这个动作。
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