居家必知的6个提臀妙招，让你瘦到叫
CN03女性网
2012-07-18 20:06:48
女人世界 浏览()
导语：今天小编为你推荐6个居家必知的提臀小妙招，让你在时刻都能享受到减肥的乐趣，那些想远离扁平臀，塑造性感翘臀的MM赶快过来看看吧。
(点击图片进入下一页)
原地练习走路姿势
当你在看电视时，你可以尝试改变一下你的看姿，尝试站立着看电视，当你在站着的时候，可以练习提臀动作哦。将左脚向前迈一步，脚跟先着地，尔后是前脚掌，接着将腿收回。双腿交替缓慢练习这个动作，能使臀部得到锻炼，使其肌肉变得紧实，更显优美曲线。
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