久坐MM也能轻松拥有性感翘臀
CN03女性网
2012-07-18 20:13:03
女人世界 浏览()
导语：很多人认为久坐就难以拥有性感翘臀，其实不然，久坐易使臀部变得宽大、扁平，可只要适当的运动，就能改变臀部的曲线，让臀部变得更加翘臀，以练就性感曲线。
(点击图片进入下一页)
坐着V抬腿
正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双手扶着椅子把手。双腿脚掌并拢，双膝向外张，利用腿部的力量将双腿向上高抬，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，反复这样练习能使你的臀部得到锻炼，使其更显紧实，让你轻松练就美臀。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词