简易提臀运动，随时随地都能瘦
CN03女性网
2012-07-18 20:17:21
女人世界 浏览()
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推压臀部
Step 1：立正站好，将双手背于后背，掌心紧贴着臀部。
Step 2：利用手臂的力量用手掌将臀部相向推压，反复练习这个动作直至臀部略微发热。
这套动作能促使臀部脂肪加速燃烧，让臀部更显撩人曲线，常练习就能使你轻松拥有迷人美臀。
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