5个常犯小错误让你越减越肥
CN03女性网
2012-10-25 12:25:57
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少食多餐
的确少食多餐能有效的帮助你塑身，可每一餐的间隔时间是4小时，这一点你做到了吗？有的MM一天吃很多餐，吃的也很少可还是在发胖，原因就处在间隔时间上，4小时之后再进食能让你更好的消化上一餐的食物，同时要避免高热量油腻的食物，这样才能轻松减肥瘦出窈窕。
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服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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