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单一的运动
有的MM很喜欢跑步,有的MM很喜欢练习瑜伽,有的MM很喜欢跳绳,可这项运动就算你再喜欢你也要将其与其他运动交替着练习,因为长时间的练习同一项运动,身体处于一种无意识的自应状态,体重下降到一定的程度就会不再有波动,这时候赶紧与其他运动交替着练习吧,这样才能轻松甩肉,成为令人羡慕的瘦身美人。
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