简单6招让你神奇甩赘肉瘦性感
CN03女性网
2012-12-19 17:41:08
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第三招：
双手自然垂落在体旁两侧，吸气双手微微抬起，保持平衡，动作坚持10个呼吸。片刻后缓慢恢复原姿势，尔后接着练习上述运动。
第四招：
吸气，将双手平举在身体两侧，与地面平行，保持自然呼吸，双手保持平行，动作坚持10~20个呼吸左右。
这个运动能使你的手臂得到充分的锻炼，让其变得更加纤瘦紧实，从而助你瘦出一双纤瘦美臂。
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