7式减肥瑜伽，让你想瘦哪里就瘦哪里
CN03女性网
2013-01-25 17:24:18
女人世界 浏览()
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减肥瑜伽：坐姿扭转式
坐姿，右腿置于地板上并弯曲，脚跟靠近左侧臀部，左脚跨过右腿膝盖置于膝盖外侧，伸直背部，肩膀扭转至左侧，右臂紧贴左小腿外侧，并手握左脚脚踝，左臂伸直撑在左后方，头部向后扭。
减肥瑜伽：L型
坐姿，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，脚面绷直，脚趾指向天花板，伸直背部，双手握拳并置于胸前，撑直颈部，眼睛目视前方。
常练习上述运动就能轻松赶走赘肉，瘦出性感好身材，感兴趣的MM赶紧过来尝试看看吧，它能让你免去练习繁琐的减肥运动哦。
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