如何减肥最有效，3招让你快速甩冬膘
CN03女性网
2013-01-30 17:28:06
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
纤细腰部运动
Step 1：双手叉腰，自然站立，挺直腰身。
Step 2：膝盖微微弯曲，肚子用力向前挺出，保持2秒。然后双腿伸直，臀部用力向后翘，肚子向后收缩，保持2秒。
Step 3：臀部向右边摆动，这时右脚伸直，左脚微微弯曲，同样保持两秒。然后臀部向左边摆动，左脚伸直，右脚微微弯曲。重复练习前后左右的运动，共练习15分钟。
该运动能让你的腰部变得更加紧实，从而摆脱恼人大肚腩，让你轻松塑造出性感蛮腰哦。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词