减肥MM必读，冬季瑜伽减肥须注意事项
CN03女性网
2013-02-06 16:58:16
女人世界 浏览()
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冬季瑜伽减肥须注意三：
家中进行健身，毅力往往是练习者难以克服的大敌，瑜伽亦如此。针对这一问题，王教练提醒，练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍轻松减肥。
冬季瑜伽减肥须注意四：
地点可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣，光脚练习即可。
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