减肥MM必读，冬季瑜伽减肥须注意事项
CN03女性网
2013-02-06 16:58:16
女人世界 浏览()
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冬季瑜伽减肥须注意五：
如果光盘中动作的节奏过快，那么说明你选择的光盘基本没有学习价值，可以放弃。练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3至5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。这样才能更好的瘦出好身材，让你远离繁琐的减肥运动。
冬季瑜伽减肥须注意六：
练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。
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