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饱饭后走动走动
饱饭后,不要立马坐下,适当的走动走动,当然要保持抬头挺胸的姿势。这样能促进消化,还能避免小腹出现赘肉,这样走动能使双腿得到锻炼,使其变得更加紧实纤长。保持饭后走动的这个习惯能使你轻松瘦出窈窕,以练就性感美腿。
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