教你如何赶走身上赘肉，做性感瘦身美人
CN03女性网
2012-06-20 21:58:22
女人世界 浏览()
导语：你想要拥有窈窕好身材，让他人羡慕你吗？那就赶快过来看看为大家推荐的几个简单的瘦身法，让你轻松赶走身上赘肉，做个性感的瘦身美人。
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双臂向后延伸
正坐在床上，挺直腰身，双臂放在身体两侧。利用手臂的力量将双臂向后延伸，与此同时将双臂向上抬高，掌心向下。延伸至极限时保持该姿势片刻，而后缓慢恢复原姿势。如此反复练习能收手臂变得紧实，以练就纤细美臂。
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