教你如何赶走身上赘肉，做性感瘦身美人
CN03女性网
2012-06-20 21:58:22
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扭腰揉腹
立正站好，身子保持垂直状，双手四指并拢垂于腰侧。利用腰部的力量将身子向左侧扭转，与此同时双手紧贴腹部，利用手臂的力量用手轻轻按揉腹部。而后向右扭转练习上述动作，反复练习这个动作能使腰腹变得更加平坦，以达到想瘦腰收腹的目的。
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服 饰 减 肥
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