不忌嘴就动起来，只有运动能让你瘦
CN03女性网
2012-07-25 21:06:43
女人世界 浏览()
导语：爱吃美食又想拥有好身材，那就赶快动起来吧，只有运动才能让你恢复窈窕。简单的小运动也能让你拥有撩人曲线哦。
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瘦背
俯卧在床上，手掌与双膝着地，身子与大腿呈直线状。手肘弯曲，将上半身向下压，尔后将手臂伸直，将身子向上撑起，同时要让大腿与身子保持在一条直线上。这动作特别适合那些背部堆积了很多脂肪的MM反复练习，它能帮你练就性感美背。
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