改掉饭后有碍减肥的几个小习惯
CN03女性网
2012-07-31 20:21:25
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饭后不要立马剧烈运动
饭后运动确实能减肥，可饭后剧烈运动会导致消化不良，还会使你的身体瘦到损伤。吃完饭休息片刻，尔后再进行适量的运动，这样能有效促进消化与体内脂肪燃烧，让你轻松瘦出窈窕，还能拥有健康的好身体。
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