超有效的瘦身按摩，让你顺其自然瘦
CN03女性网
2012-08-06 20:04:37
女人世界 浏览()
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瘦身按摩一：
盘腿正坐在床上，挺直腰身，双手向前伸直抬至与肩同高。利用手臂的力量将双臂保持绷直状尔后交互摩擦，直至其略微发红发热。这个简单的运动能使你的手臂肌肉变得紧实，还能使其脂肪加速燃烧，让其更显纤细，从而达到瘦手臂效果。
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