健康的减肥方法，让你快速享瘦
CN03女性网
2012-08-19 13:45:11
女人世界 浏览()
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细嚼慢咽
吃饭的时候应该细嚼慢咽，狼吞虎咽的进食，有碍于减肥。过快的进食会使大脑没感应到饱了这个信息，这样在不知不觉中就增大了进食量。细嚼慢咽的进食能使你减少进食量，还能使你的咬肌得到锻炼，使你拥有漂亮瘦脸。
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