肥胖MM控制食欲就能轻松享瘦
CN03女性网
2012-09-13 10:13:41
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细嚼慢咽进食
狼吞虎咽会让你在不知不觉中增加进食量，如果MM们想要轻松减肥，那就在进食的时候细嚼慢咽吧，这样能更好的消化食物，还能增加进食时长，让大脑更快的接收到饱了这个信息。MM们长细嚼慢咽的进食能减少进食量，从而达到减肥效果。
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