零碎时间提提臀，翘臀轻松练就
CN03女性网
2012-12-13 17:04:11
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刷牙时如何提臀
每天都要刷两次牙，在这时候你的下半身可不能闲着，MM们可以尝试着将双腿略微张开，挺直腰身站好。尔后利用身体的力量将双脚缓慢的踮起放下踮起放下，反复数次即可。这个简单的小运动能使你的臀部肌肉变得紧实，从而摆脱恼人肥臀，轻松瘦出性感翘臀。
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