零碎时间提提臀，翘臀轻松练就
CN03女性网
2012-12-13 17:04:11
女人世界 浏览()
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看电视时如何提臀
在看电视的时候，MM们都喜欢以窝着的姿势观赏，可到了广告时间MM们总该站起来活动活动吧。这时候只要站起来，将腿部向后高抬，片刻后双腿交换练习即可。这样能使你的腿部肌肉得到拉伸，使其变得更加紧实翘挺，从而远离恼人肥臀，瘦出性感翘臀。
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