练习一分钟减肥瑜伽，轻松提臀瘦曲线
CN03女性网
2012-12-24 17:01:25
女人世界 浏览()
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猫式瑜伽
①跪在地板上，小腿紧贴地板。
②上身向前弯曲，双手着地与肩同宽。
③背部向上拱起，收紧腹部。
保持该姿势片刻后，缓慢恢复原姿势，反复练习数次直至身体感到酸累。这套简单的小运动能使你的身体得到充分的锻炼，从而摆脱恼人的赘肉，让你轻松瘦出性感曲线，以达到减肥瘦身的效果。
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