导读:怎么瘦手臂呢?下面闺蜜网小编教你如何一系列简单手臂减肥操,轻松抬举,就能和你手臂上的蝴蝶袖说拜拜!
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左右提臂
1.坐在椅上,上身稍稍前倾,双手前置成围抱姿势。
2.右臂向右侧提高至上臂跟肩膊成一直线,手肘弯曲,再回至起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后转臂再做。
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