瘦腰减肥运动，轻松练就苗条曲线
CN03女性网
2012-11-07 18:57:43
女人世界 浏览()
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瘦腰减肥运动二：
双腿盘坐，双臂尽量紧贴双耳高举过头顶，双手交叉，掌心向天。想象自己是清晨的一莲花，随着微风轻轻摆动。吸气，身体向左侧弯下，感觉右侧由手臂到腰部的肌肉正在伸展，伸拉。呼气，身体恢复坐姿。下一个呼吸时，做身体右侧的拉伸。
功能：此动作可以美化背部、腰部及手臂线条，让身体慢慢苏醒。该运动能是你的使腰部、背部、手臂脂肪加速燃烧，还能让你轻松摆脱赘肉烦恼，从而瘦出性感好身材，以达到瘦腰收腹，减肥甩肉的效果。
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