强效瘦腰减肥法，小运动也能助你瘦
CN03女性网
2012-07-30 18:50:15
女人世界 浏览()
导语：今天小编为大家推荐几个瘦腰运动，它能让你快速摆脱腰腹赘肉，轻松瘦出迷人腰线。想要拥有撩人曲线的MM，就赶快过来练习这个简单的强效瘦腰减肥法吧。
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腰部扭转
双脚与肩同宽站好，十指相扣，吸气时将手掌在胸前翻转，双臂向上伸展。呼气时，上半身向前或向下伸，手指尽量触碰到地面。调整好呼吸，上半身向右倾斜，尔后换向左倾斜。这个动作能促进肠胃蠕动，消耗腰部的多余赘肉，使你拥有迷人细腰。
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