按摩与体操混搭，轻松瘦出纤长美腿
CN03女性网
2012-09-29 20:37:43
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
STEP 4 足部运动
踮脚运动：站直于地面，脚趾伸直，做踮脚运动。O型脚的人用大拇趾与食趾施力，X型脚的人则用中趾、无名趾和小拇趾施力。踮起后着地为一个来回，着地的时候注意不要整个脚掌着地，而是脚跟稍稍离地，整个身子有点前倾。
扭脚运动：坐在椅子上轻轻松松扭下脚也能达到瘦脚的作用。以脚跟为圆心，首先右脚往左绕，然后绕到上面来，再往下绕，最后收回到原来的位置，以这样一个圆弧轨迹扭动足部。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词