3天塑造性感美腿，赶走大象腿
CN03女性网
2012-12-06 09:09:35
女人世界 浏览()
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曲腿运动
四肢着地，前臂稳固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行并和臀部成一条直线的姿势，收紧腹部，双目平视前方，慢慢地将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位。做10-12次之后换腿。
这个简单的小运动能使你的腿部肌肉得到拉伸，还能使腿部脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱恼人赘肉，瘦出性感腿部曲线，从而达到瘦腿效果。
那些想要快速瘦出性感曲线的MM赶紧过来看看小编为大家推荐的小妙招吧，只要能持之以恒的练习就能轻松赶走恼人大象腿哦。
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