简单马步瘦腿操 轻松解决下半身肥胖
CN03女性网
2013-03-29 17:06:52
女人世界 浏览()
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2、 保持好身体重心然后再把两只手伸直举在身体正前方，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也可以矫正下蹲后重心不稳的问题，不至于下蹲后向后跌倒。
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