6个瘦腿运动，重塑腿部撩人曲线
CN03女性网
2012-07-20 18:23:37
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俯身抬腿
双腿开至略比肩宽站好，身子保持挺直，利用腰部的力量将上半身向前俯，与此同时双臂伸直，手掌着地。利用腿部的力量将左腿向上起，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后换右腿练习该运动。这套动作能使你的腿部脂肪加速燃烧，让你能够轻松减肥瘦身。
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