按摩运动助你轻松赶走身体赘肉
CN03女性网
2012-11-01 16:58:08
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按摩腿部
将双手紧贴在小腿肚上，双手大拇指放在腿肚正中间，其他手指弯曲紧握住小腿。利用手掌的力量将大拇指指腹轻轻的向两侧轻抚，反复练习该运动直至腿部略微发热，而后换一条腿练习上述运动。这个简单的按摩能消除腿部水肿，让其变得更加有灵气，以达到瘦腿效果。
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